Pilates sur Tapis et Reformer
Pilates sur Chair, Cadillac, Tower, Ladder Barrel
Quelques nouveautés pour cette rentrée :
– Frédéric rejoint le studio.
– Création de 2 cours jeudi soir avec Frédéric :
tapis et machines débutant
– Les Ateliers du samedi matin:
2h15 pour pratiquer en toute sérénité.
Dates prevues: 3, 10 et 31 octobre, 14 et 28 novembre et 12 décembre.
Consultez le planning.
Vous enseigner le Pilates reste un plaisir et une passion !
Newsletter rentrée !
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Certification FPMP
(Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates).
La méthode Pilates est une gymnastique engageant les muscles profonds du corps, basée sur la respiration et le centrage corporel.
Elle comprend des centaines d’exercices visant entre autre à améliorer sa posture, s’assouplir, se muscler et se recentrer.
Situé au cœur du centre ville de Thonon-les-bains le Léman Studio Pilates est un espace calme et lumineux entièrement dédié et équipé pour la pratique du Pilate soit au tapis (matwork) avec ou sans petits accessoires (swissball, softball, roller, élastique, circle) soit sur machine (reformers, chairs, Pilates arcs, orbits ladder barrel, table trapèze / caillac).
« La forme physique est la première condition au bonheur »
Joseph Hubertus Pilates, inventeur de la méthode Pilates
Cours collectif sur tapis
Au sol sur tapis (Matwork) avec ou sans petit matériel (ballons, swissball, roller, magic circle)
Cours privés sur tapis
Au sol sur tapis (Matwork) avec ou sans petit matériel (ballons, swissball, roller, magic circle)
Cours collectifs sur machine
Sur les appareils inventés par J. Pilates : Reformer, Trapèze, Chair, Laddel Barrel, Spine Corrector
Cours privés sur machine
Sur les appareils inventés par J. Pilates : Reformer, Trapèze, Chair, Laddel Barrel, Spine Corrector
Vous voulez essayer ?
Contactez nous pour toutes vos questions, vous pouvez jeter un oeil au planning !