Un nouveau stage de  Pilates sur tapis de niveau 1 est organisé le samedi 7 Février.

Thème: consolider les fondamentaux et progresser dans le niveau 1

Prérequis: 5 cours de Pilates sur tapis niveau débutant/1ou niveau 1

Le cours est réservé aux élèves qui souhaitent progresser du niveau débutant/1 vers un niveau 1 confirmé.

Si vous avez un doute, contacter Françoise sur contact@lemanstudiopilates.com

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Certification FPMP

Françoise  votre professeur de Pilates au Léman Studio Pilates a reçu l’agrément FPMP
(Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates).
Pour la certification complète: cours sur tapis et machines.
La FPMP préserve et developpe la qualité de l’enseignement du Pilates: www.fpmp.fr
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Actualités

La méthode Pilates est une gymnastique engageant les muscles profonds du corps, basée sur la respiration et le centrage corporel.

Elle comprend des centaines d’exercices visant entre autre à améliorer sa posture, s’assouplir, se muscler et se recentrer.

Situé au cœur du centre ville de Thonon-les-bains le Léman Studio Pilates est un espace calme et lumineux entièrement dédié et équipé pour la pratique du Pilate soit au tapis (matwork) avec ou sans petits accessoires (swissball, softball, roller, élastique, circle) soit sur machine (reformers, chairs, Pilates arcs, orbits ladder barrel, table trapèze / caillac).

« La forme physique est la première condition au bonheur »

Joseph Hubertus Pilates, inventeur de la méthode Pilates

Cours collectif sur tapis

Au sol sur tapis (Matwork) avec ou sans petit matériel (ballons, swissball, roller, magic circle)

Cours privés sur tapis

Au sol sur tapis (Matwork) avec ou sans petit matériel (ballons, swissball, roller, magic circle)

Cours collectifs sur machine

Sur les appareils inventés par J. Pilates : Reformer, Trapèze, Chair, Laddel Barrel, Spine Corrector

Cours privés sur machine

Sur les appareils inventés par J. Pilates : Reformer, Trapèze, Chair, Laddel Barrel, Spine Corrector

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