Stage Pilates sur tapis niveau avancé samedi 9 décembre de 9h30 à 12h. Inscription en ligne.
Merci de me contacter si vous ne suivez pas de cours au studio
Fermeture du studio du lundi 1er janvier au dimanche 7 janvier 2024
Certification FPMP
a reçu l’agrément FPMP
(Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates).
cours sur tapis et machines.
La méthode Pilates est une gymnastique engageant les muscles profonds du corps, basée sur la respiration et le centrage corporel.
Elle comprend des centaines d’exercices visant entre autre à améliorer sa posture, s’assouplir, se muscler et se recentrer.
Situé au cœur du centre ville de Thonon-les-bains le Léman Studio Pilates est un espace calme et lumineux entièrement dédié et équipé pour la pratique du Pilate soit au tapis (matwork) avec ou sans petits accessoires (swissball, softball, roller, élastique, circle) soit sur machine (reformers, chairs, Pilates arcs, orbits ladder barrel, table trapèze / caillac).
La FPMP préserve et developpe la qualité de l’enseignement du Pilates: www.fpmp.fr
« La forme physique est la première condition au bonheur »
Joseph Hubertus Pilates, inventeur de la méthode Pilates
Cours collectif sur tapis
Au sol sur tapis (Matwork) avec ou sans petit matériel (ballons, swissball, roller, magic circle)
Cours privés sur tapis
Au sol sur tapis (Matwork) avec ou sans petit matériel (ballons, swissball, roller, magic circle)
Cours collectifs sur machine
Sur les appareils inventés par J. Pilates : Reformer, Trapèze, Chair, Laddel Barrel, Spine Corrector
Cours privés sur machine
Sur les appareils inventés par J. Pilates : Reformer, Trapèze, Chair, Laddel Barrel, Spine Corrector
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